Хореографы в Молодечно

Процесс

Всегда сохраняю процесс работы, чтобы при требовании доказать, что это не принт, а ручная работа. Страдает телефон от нехватки памяти 😥 #картина #картинамаслом #картинавинтерьер #chuprinatatyana #интерьер

Автопортрет

Не рисовала около месяца, но сегодня появилось вдохновение)) Потратила 4,5 часа Сделала 2,8к штрихов В целом мне даже нравится эта работаッ Рисунок выполнен в procreate

РАСТЯЖКА В БЕРЕМЕННОСТЬ | можно ли?

Не запрещено, значит разрешено! Только осторожно разрешено! Очень нежно разрешено 😌 По-моему, уже только самый ленивый тренер, занимающийся с беременными, не рассказывал про гормоны «РЕЛАКСИН» и «ПРОГЕСТЕРОН». Что они дают? Простым языком: Релаксин - гормон, который синтезируется в плаценте и активно вырабатывается во время беременности. У него есть прямая обязанность - расслаблять наши мышцы, сочленения костей и связки суставов. Это помогает расширению таза для нормального протекания беременности. А еще там же синтезируется и не менее активно вырабатывается гормон прогестерон, который нацелен на расслабление и постепенное растяжение матки (для ее комфортного увеличения). Так вот, благодаря этим гормонам, беременная девушка может резко почувствовать себя Брюсом Всемогущим или Анастасией Волочковой. Ведь тело становится более податливым, а мышцы и связки - более эластичными, чем она привыкла. Важно помнить, что это - обманчивое чувство, которое может сыграть с вами злую шутку. Поэтому в период беременности: 🧘🏻‍♀️ растяжка должна быть менее интенсивной 🧘🏻‍♀️ активнее работаем с грудным отделом, уж он точно скажет вам «спасибо» 🧘🏻‍♀️ больше внимания уделаем укреплению, мобилизации и стабилизации, нежели шпагату беременность #беременныетренировки #беременныйфитнес #растяжка #беременнаяйога

Какую пользу приносят занятия танцевальным спортом?

Занимаясь танцами всю свою сознательную жизнь постараюсь дать краткий тезисный ответ: 1. Это спорт с высокой координацией и серьезными нагрузками, что положительно влияет на общий мышечный тонус развивая его всесторонне; 2. Умение коммуницировать с противоположным полом очень полезный навык для взрослой жизни, поэтому это можно считать весомым плюсом; 3. Азарт и стремление к победе хорошо воспитывает внутренний стержень и повышает амбиции; 4. Также победы дают нам уверенность в себе и повышают самооценку, а неудачи закаливают и стимулируют к самосовершенствованию; 5. Для кого-то это будет незабываемый отрезок жизни, т.к. танцоров бывших не бывает и всегда можно проявить свои навыки на мероприятиях и других событиях в жизни…💃🏻; 6. А для кого-то танец станет образом жизни и профессией! Это очень кратко 🤏🏼, но ➕ однозначно видны невооруженным глазом 😁

In Search Of Sunrise - The Faust, The Fall Pt. II | Drum Cover by VikTheF1rst

Съёмка интерьера двухуровневой квартиры

В посте разные пространства одного проекта. Обычно я показываю каждое пространство по отдельности, но тут мне захотелось отойти от привычного формата. Я думаю, по фото понятно почему я решил так сделать, что я хотел показать. Выглядит очень цельно, не так ли? Дизайнер: Виктория Клим Стайлинг: Яна Яхина современныйинтерьер #современныйдизайн #дизайнстудиямосква #реализацияпроекта #реализованныйпроект #дизайнермосква #фотоинтерьера #съемкаинтерьера  #интерьернаясъемка #дизайнинтерьерамосква #дизайнеринтерьерамосква #интерьернаясъемкамосква #интерьерныйфотографмосква интерьерныйфотографсамара #интерьерныйфотографсаратов интерьерныйфотографказань #интерьерныйфотографнижнийновгород #фотографинтерьеров #дизайнпроектмосква #интерьерквартирымосква #дизайнквартирымосква #дизайнеринтерьеровмосква #дизайнмосква #дизайнерскийинтерьер #современныйинтерьер #современныйдизайн #дизайнстудиямосква #реализацияпроекта #реализованныйпроект #дизайнермосква #фотоинтерьера #съемкаинтерьера #интерьерныйфотографмосква

Видео с готовой вышивкой бабочек

Вчера еще видео сняла с готовой вышивкой. Представьте как будет на солнышке сиять! Позже будет видео готовой броши. процессработы #бабочка #ручнаяработа #этапыработы #творчество

Новая картина 🖌️🎨

Масло/ДСП 34х34 см. живописьмаслом #картинымаслом #картинывналичии #картинывинтерьер #продажи #творчество #художники

Быстрый и эффективный поиск работников в танцевальной сфере: пример исследован!

Уважаемые коллеги танцоры, хореографы и руководители! Мы рады представить вам уникальную возможность быстрого поиска работы или работника в танцевальной сфере. Здесь собрались люди, которые ищут развития в своей отрасли. Хочу поделиться с вами реальным случаем: при регистрации на данной платформе через полчаса я нашел работу, точнее, работа нашла меня. Вы можете узнать об этом из интервью со мной, в котором я и Мария Лобанова осветили эту тему. Для этого необходимо установить Т.ч. и наслаждаться жизнью. Ведь поиск от хореографа, до швеи значительно станет проще)

День культуры

Вряд ли водка и капуста, в День Культуры и Искусства — подходящий вариант. Но куда девать талант? Без него чертовски пусто, И во всём ему сопутствуя, Я скажу: «Его присутствие Важный антидепрессант».