Хореографы в Сасоне

Керамика в террариум.

Влажные камеры, укрытия, поилки для домашних любимчиков ещё одна страничка портфолио. Стилизованные ёмкости, декор для обстановки террариума и украшения настроения. Интересный вызов-идея от ребят из костромского экзотариума. Результат лепки из красной глины, пигменты, прозрачная глазурь. Два обжига в электропечи 1000-1100С. Потенциальные шкатулки, тарелки для бижутерии, кашпо, кактусницы. Керамика на связи. Космос на душе✨✨✨ керамика #ручнаяработа #творчество #декор #знакомство #комдакот

ЗАРЯДКА или RED BULL?

Что окрыляет? Вопрос явно не риторический, ведь после моего комплекса ты точно отдашь предпочтение зарядке Не стала накладывать звук, чтобы было слышно дыхание Да и количество повторений не буду прописывать, вы можете сделать минимум (если лень) и растянуть 5 упражнений на 40 минут (если хотите насладиться и проработать все тело с дыханием) Пробуйте и заряжайтесь, делайте в допустимой для вас амплитуде и помните, что все должно быть в удовольствие 🤍 Передняя нога отведена в сторону от сустава, чтобы было куда провалиться корпусом. Выдох - сведи локти вместе, расталкивая лопатки друг от друга, нырни за макушкой вниз Вдох - раскрой локти вверх друг от друга и сведи лопатки, затем вынырни за макушкой должна получиться мягка волна в позвоночнике, которую можно постепенно увеличивать Противоположная передней ноге рука поднята вверх. Вдох - раскрой ребра (веером) через наклон в сторону передней ноги Выдох - вернись в исходное положение проверь, что плечо не подтягивается к уху если чувствуешь, что теряешь равновесие - всегда можно держаться за опору свободной рукой Из положения кошки выведи одно колено вперед. Отталкиваясь руками начни рисовать круг тазом в сторону задней ноги попытайся тянуться седалищными буграми назад, затем возвратись вперед (представь, что рисуешь круги параллельно полу) Собери ладони вместе и оттолкнись от пола, растолкнув лопатки друг от друга как можно дальше. Вдох - провались грудной клеткой вниз (рисуя круг) Выдох - доведи круг грудной клеткой к исходному положению (вверх) начни с маленького движения и постепенно его увеличивай Угол в колене и тазобедренном - 90’ (можно больше) Вдох - удлини бок за рукой, вытянувшись в диагональ от колена до пальцев на руках Выдох - вернись в исходное положение и оторви от пола заднее колено на вытяжении представь, что закручиваешь себя по спирали

С Днём Победы!

С Днём Великой Победы вас, друзья! Мира и добра! «В землянке» Слова: Сурков А. Музыка: Листов К.

Mojito

«Мохито» Интерьерная работа Оформление бара

Сирень цветёт 🪻🪻🪻

И моя картина "Любимая сирень", холст, масло, 40 х 50 см. Личный тег #артсавельева картинывналичии #сирень #холстмасло #коллекционирование #весеннийвернисаж #весеннийбукет #весенниецветы #картинадляинтерьера #картинадлядомаидачи

А мне не поздно начать танцевать?

Танцам как и любви все возрасты покорны! Просто цели разные. Работая не только с профессиональными спортсменами, но и с людьми, которые уже во взрослом возрасте решили танцевать для себя, могу с точностью сказать, что начать заниматься танцами никогда не поздно! 🎯 цели: 🔹 отдать ребенка для развития физической формы и координации с 4 лет; 🔹 «аппетит приходит во время еды» 😁 и те, кто пришли для общего развития в детском возрасте постепенно становятся профессиональными спортсменами с высокими целями и достижениями; 🔹 ошибочно считать, что профессионально могут заниматься только те, кто начал в 4 годика, есть и те кто, пробует в 12 лет, а в 14 уже входит в ТОП 20 пар России, все зависит от таланта, усидчивости и дисциплины! 🔹 кто-то начинает заниматься в студенчестве и воспринимает это как танцевальный фитнес, увлекательное хобби или просто приятное времяпровождения; 🔸 и конечно есть те, кто знакомится с танцами уже во взрослом возрасте у кого многие пункты по жизни выполнены и за плечами большие Достижения, но реализуя свою детскую мечту они уходят в это дело с головой! Обожаю эту категорию не меньше, чем танцоров профессионалов! танцы #хобби #спорт #общение #знакомство #жизнь #москва #латина

Олень

Задний фон уточняла и траву

Untitled №31

Последний глубокий вдох перед приоткрытой дверью и попытка собраться с мыслями. Долгое молчание будет прервано, а все секреты - раскрыты. Холст, акрил 50 на 60 см 2023 г. В продаже живопись #искусство #абстракция #интерьернаякартина #коллекционирование

10 вещей, о которых каждый ребенок с аутизмом хотел бы вам рассказать

Как ребенок с РАС воспринимает окружающий мир, как трактовать поведение малыша, как улучшить социальные навыки ребенка, которые пригодятся ему в будущем и как успокоить внезапную истерику — ответы на эти и другие вопросы найдете в книге «10 вещей, о которых каждый ребенок с аутизмом хотел бы вам рассказать». Эта книга написана мамой ребенка-аутиста, который не только смог преодолеть неконтактность, но и вырасти во вполне успешного взрослого. Автор Эллен Нотбом — известная писательница и мама Брайса, которому в 4 года был диагностирован аутизм — обращается к четырем основным аспектам аутизма: сенсорной обработке, общению, навыкам социального понимания и взаимодействия и проблемам с самооценкой и полноценностью. Прочитав книгу, вы сможете понять мотивацию тех или иных поступков ребенка и получите инструменты для коррекции поведения и развития личности вашего малыша. Читать книгу «10 вещей, о которых каждый ребенок с аутизмом хотел бы вам рассказать» https://book24.ru/product/10-veshchey-o-kotorykh-kazhdyy-rebenok-s-autizmom-khotel-by-vam-rasskazat-6825145/?utmsource=eksmor5&utmmedium=social-ten&utmcampaign=bombora.bombora_general

Удаление очень сложного лака.