• Иконка Лого Sk Сколково
    Разработка осуществлена ООО «ТЕНЧАТ»
    при поддержке Фонда «Сколково», с июня 2021 в рамках направления деятельности «Стратегические компьютерные технологии
    и программное обеспечение».
  • Иконка Лого T Tenchat

    © 2021-2024 TenChat
    Все права защищены

Врачи дерматовенеролог в Семее

362 - количество рекомендаций, которые опубликовали клиенты и работодатели за последние 10 месяцев. Из них 66% — положительные

Аватарки специалистов

Более 145486

сотрудников найдено

182240000

заказов выполнено

Врачи дерматовенеролог32

26 сейчас в сети

Врач дерматовенеролог в Семее - специалист, который занимается диагностикой, лечением и профилактикой кожных и половых заболеваний. Помогает пациентам сохранить здоровье кожи и найти эффективные методы освобождения от проблем.

Врач дерматовенеролог
Врач дерматовенеролог
Я врач-дерматовенеролог- косметолог Работала в МНПЦДК филиал «Клиника имени В.Г. Короленко». Владею современными методиками обследования и лечения дерматологических заболеваний различной степени сложности,удаление новообразований. Опыт работы в сфере эстетической ,аппаратной(лазерная эпиляция на александрите и диоде (Кандела, Сайношур,МедиоСтар Некст Про, Инмод, Морфеус), лазерное омоложение,лазерное удаление гиперпигментации и сосудов, микротоки Биожени,светотерапия,РФ лифтинг, вакуумная чистка лица ),инъекционной косметологии (контурная пластика (работа с морщинами верхней трети, векторный лифтинг,работа с носогубной и губоподбородочной морщинами,коррекция носослезной и щечной борозды,объемное моделирование (увеличение губ,скул,подбородка),работа с коллагенстимуляторами Радиэсс,Эстефил,Ботулинотерапия,мононити, плазмолифтинг. Стаж работы 8 лет 💉 Мама непоседы 👧🏻 Увлекаюсь йогой, горными лыжами, психологией⛷️

Интересные публикации врачей дерматовенеролог

Расстройство пищевого поведения только лишь еда?

Тема расстройства пищевого поведения, на мой взгляд, никогда не должна браться в работу оторванно от опыта жизни, от личности. Рассматривать только тарелку и весы бессмысленно, когда еда – не просто еда, а нечто, даже некто, больший. Для меня тема ррп – это про боль, уязвимость, одиночество, поиск помощи, о бессилии. Это ненависть к собственному телу, боль от мысли о себе, от невозможности принимать себя и многое другое. Как все это можно решить через разработку подробного меню?! Эти люди страдают, плачут, истязают свое тело, раздают его за комплименты и ласковые взгляды. Боль невыносима, и её приходится отыгрывать во вне, разыгрывать отношения там, где можно все контролировать, с той, что не предаст, не сделает больно – с едой. Еда предсказуема, стабильна, поддаётся контролю. Контроль – самая яркая тема в жизни людей с рпп. Нужно больше себя контролировать, и тогда можно справиться с весом, с выбором продуктов, с умещением в норму калорий, поголодать несколько дней/недель. Кроме того можно контролировать ещё не только себя, но и партнера, детей. А поскольку всё контролировать не получается, то внимание остаётся там, где знакомо и понятно – в еде и весе. При этом контроль может проявляться как в попытке тотально доминировать, так и в хаосе, то есть отсутствии его. А вместе с контролирующим приходит карающий преследователь, иначе зачем весь этот контроль. И поэтому добиться внутри себя одобрения практически невозможно. Всегда будет что-то "недо-", всегда можно найти почему что-то не так. И раз что-то не получилось, то нужно вернуться туда, где я могу всё контролировать – вес и еду. Поэтому, я в кабинете задаю много вопросов и исследую не только отношения с едой, но и множество других сфер жизни. Вы не только ваше тело💜 саморазвитие #рпп #питание #похудение #диета #еда #рецепты #дети #отношения

Анастасия Премиум
1K подписчиков
5.3K

Кето Гëзлеме

Ингредиенты. Начинка: ✔️Фарш говяжий 200гр. ✔️Лук репчатый 50 гр. ✔️Сумах 1 ч.л. ✔️Соль адыгейская 1 ч.л. ✔️Хмели-сунели ½ ч.л. ✔️Мускатный орех – щепотка Тесто: ☑️Сыр Моцарелла без жидкости 200 гр. ☑️Мука миндальная 150 гр. Приготовление: 🔹Обжарить на сковороде с антипригарным покрытием фарш с луком и специями. Я добавила немного воды и готовила, пока она вся не испарилась. Отложить начинку, чтобы остыла. 🔹Натёртую моцареллу прогреть в микроволновке. Я прогревала трижды по 20 сек., каждый раз перемешивая. 🔹Затем добавить миндальную муку и тщательно вымесить тесто. Можно в кухонном комбайне. Я перемешивала вручную. 🔹Делим тесто на 4 части и каждую раскатываем в тонкий пласт. Автор рецепта рекомендует раскатывать между двумя листами пергаментной бумаги. Тогда, думаю, лепёшки получились бы тоньше! 🔹На каждый кружок кладём начинку, защипываем и выпекаем на сухой антипригарной сковороде! Получилось вкусно! ⭐️😁 Ещё вариант - запечь в духовке при t° 200 гр., 5-10 минут. В следующий раз попробую! Можно подавать с жирным йогуртом или сметаной 👌 Храните в холодильнике до 4 дней. КБЖУ 314,4/22/23,8/2,8 Приятного аппетита и будьте здоровы! 🌸 рецептыКЕТОmarevka #рецептыНУПmarevka #гëзлеме #нескучныерецепты

Марина
248 подписчиков
575

Семья, расставание, отношения. О чем важно помнить.

Маленькое напоминание. Расставания двусторонне внезапными не бывают. И любовь внезапно пройти не может. Никогда. Если она реально есть/была. Бывает, что кто-то всё решил, но боится сказать. Боится обидеть. Усугубляя этим ситуацию, делая больнее. Иллюзией. Или кто-то занимается жестким самообманом, живет в розовых очках, живет ради красивой картинки. Из страха. Страха одиночества, например. Или страха осуждения. Здоровые отношения не могут быть без искренности, диалогов, неловких вопросов, конфликтов. Любовь не может быть без этого. Чтобы не было боли, внезапностей — разговаривайте, слушайте свою интуицию, живите в реальности, смотрите на действия, задавайте глупые вопросы. Максимально глупые. А главное — с самого начала выстраивайте фундамент в своих отношениях. Чтобы Вам в паре было на чем держаться в кризисы. Держаться не на иллюзиях и надеждах, а на реальности, действиях. Ваш психотерапевт — Мария Лукина. психология #здоровыеотношения #психотерапевт #психологонлайнмв #психотерапевтонлайн #психоаналитик #семейныйпсихолог #семья

МарияПремиум
11.6K подписчиков
5.8K

Изучаем психотипы личности и в чём их реальный смысл

Когда мы говорим о психотипах, то имеем в виду совокупность психических характеристик, которые определяют, как человек реагирует на внешние раздражители и каким образом ведёт себя в различных ситуациях. Психологи, наблюдая за поведением людей, выделили несколько основных типов личности. Карл Густав Юнг предложил одну из самых известных классификаций психотипов, разделив людей на экстравертов и интровертов. Экстраверты общительны и ориентированы на взаимодействие с окружающими, тогда как интроверты больше сосредоточены на своих внутренних переживаниях и чувствах. Позже типологию личности расширили и другие учёные, такие как Айзенк, Кеттел, Рубинштейн и Мясищев. 👇🏻Психотип состоит из трёх основных компонентов: Рисунок личности: Это совокупность черт личности, которые выражены в равной степени. По рисунку личности можно понять, какими качествами обладает человек и как он привык вести себя в повседневной жизни. Акцентуация: Эти черты проявляются в моменты стресса и опасности. Акцентуация делает человека уникальным или странным в глазах других. Эти особенности не вредят окружающим, но могут мешать самому человеку адаптироваться к стрессовым ситуациям. Концепцию акцентуации разработал немецкий психиатр Карл Леонгард, который считал, что тип личности определяется по доминирующей акцентуированной черте. Психопатия: Это патология характера, при которой черта личности настолько выражена, что мешает жить и самому человеку, и окружающим. Психиатр Пётр Ганнушкин выделил два признака психопатии: устойчивость отклоняющихся черт характера, проявляющихся в любых ситуациях, и симптомы социальной дезадаптации, когда человек испытывает трудности с адаптацией к окружающей среде. Почему важно знать свой психотип? Определение своего психотипа позволяет лучше понять свои сильные и слабые стороны. Это знание помогает: Развивать положительные качества и работать над отрицательными. Улучшать свои взаимоотношения с окружающими. Принимать более осознанные решения в жизни и карьере. Однако важно помнить, что доминирующие качества не предопределяют вашу личность полностью. Важно осознавать свои возможности и стремиться к развитию, несмотря на врождённые черты характера. Как? Вот парочка советов 🤗 Для экстравертов: Найдите баланс между общением и временем наедине с собой. Это поможет не выгорать эмоционально и сохранять энергию для общения. Для интровертов: Старайтесь иногда выходить из зоны комфорта и взаимодействовать с новыми людьми. Это расширит ваш кругозор и поможет в развитии социальных навыков. При акцентуации: Осознайте свои акцентуированные черты и учитесь управлять ими. Например, если вы склонны к тревожности, развивайте навыки релаксации и стресс-менеджмента. При признаках психопатии: Если вы чувствуете, что определённые черты характера сильно мешают вашей жизни, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам. Психотерапия может значительно улучшить качество вашей жизни. Изучение психотипов — это ключ к самопознанию и личностному росту. Понимая свои психические характеристики, вы сможете лучше адаптироваться к жизни, улучшить отношения с окружающими и стать более гармоничной личностью. Помните, что, несмотря на врождённые черты, выбор остаётся за вами. Вы всегда можете работать над собой и стремиться к лучшему. На ваш взгляд, насколько психотипы личности полезны? Ну, например, если брать сферу бизнеса. Ведь от того, какой психотип у человека, будет зависеть дальнейшая коммуникация с ним. Согласны с этим? психология #саморазвитие #психотерапия #психолог #психотерапевт #психоанализ #tenchat #общение #работа #мотивация

АннаПремиум
846 подписчиков
3.2K

Что скрывается за диагнозом “бесплодие неясного генеза”?

«Каждая несчастливая семья несчастлива по-своему», – писал Лев Толстой в романе "Анна Каренина". За годы практики мы в этом убеждались не раз: каждый случай, когда не получается забеременеть – особый, не похожий на остальные 🙏 В том числе, когда врачи говорят о "бесплодии неясного генеза". До сих пор жив миф о том, что это состояние не поддаётся лечению. Но правда в том, что подходить к нему нужно индивидуально, а не по «единому шаблону» – и к тому же с большим желанием разобраться в причинах! Тогда эти причины можно найти и скорректировать. 🔸 С одной стороны, часто всё сводится к недообследованию Недостаточно просто сдать кровь на гормоны и пройти УЗИ 🙅🏼‍♀ Десятки факторов, от генетических до иммунологических, влияют на ваши шансы забеременеть. Даже если один из них упустили – а проблема именно в нём – зачатие, увы, невозможно. 🔸 С другой стороны – психологический фактор почти всегда недооценивают Считается, что проблемы с зачатием имеют чисто "технический" характер – и их можно убрать, как поломку в машине. Пара ходит от одного врача к другому, но безрезультатно 😔 А искать нужно было совсем в другом месте: есть внутренний конфликт, который вынуждает вас неосознанно отказываться от беременности. Оба фактора могут переплетаться самым причудливым образом – так, что распутать ситуацию могут только репродуктолог и репродуктивный психолог. Именно так, в содружестве 🤝 Каждый специалист обладает знаниями в своей области: объединяя усилия, они получают точную картину того, что с вами происходит – и могут вам помочь! 🤗 Исходя из нашего опыта, параллельная работа с психологом и репродуктологом ускоряет процесс лечения. Поэтому с самого момента основания "Лейб-Медик" мы не только проверяем медицинские факторы, но также смотрим на психологический фактор: это экономит ваши силы и время + помогает уйти от ошибочных диагнозов 🙌🏻 Знаете ли вы причины, которые мешают вам забеременеть? Или вам просто сказали, что у вас "бесплодие неясного генеза"? ⤵

Светлана
1.9K подписчиков
2K

Порядок в делах: используем Эффективные списки

Когда накапливается много дел, лучшее решение — составить небольшой список задач, чтобы последовательно выполнять одну задачу за другой. ⠀ Метод очевидный, но простой перечень дел малоэффективен. Чтобы прогрессировать больше, раздробите дела на мелкие составляющие. ⠀ Например, запланировали сесть за изучение иностранного языка. Обратившись к списку, увидите чёткий план: * выучить 30 новых слов. * познакомиться с грамматикой. * 10 минут практики в произношении. ⠀ Проблема многих людей в том, что они не раскрывают процесс детально. Получается одно сплошное обобщение — «Выучить иностранный язык». В таком случае, задача кажется невероятно трудной и огромной. ⠀ Так работает наш мозг. Он видит лишь поставленную цель, и если она слишком массивна — начинает отлынивать. ⠀ А вы при этом думаете: «Да, неплохая задачка, пойду перекушу, неплохо бы набраться сил перед работой» и всё, пропали. Там уже не только чай с пироженкой, но * и смешные видосики, * и мемы. ⠀ Если же разбить дело на подпункты, будет не просто легче выполнить каждый, но и легче приступить к началу задачи. ⠀ Ставьте перед собой реалистичные, конкретные цели, а не обобщенные. Великие цели не достигаются одним сильным рывком. К ним идут маленькими шажками. ⠀ Так, кстати, и в психотерапии: * одним прыжком не выскочить из депрессии, * одним сальто не выйти из невроза, * одним упражнением - не поднять самооценку. ⠀ Нужны планомерные маленькие шаги, немного терпения и результат обязательно порадует. ⠀ Используете данный метод? Чувствуете себя более эффективным? ⠀ Ваш добрый психолог 🤗 бизнес предприниматель работа психология психологонлайн добрыйпсихолог

СветланаПремиум
662 подписчика
4.5K

ЗАМЕТКИ О ПСИХОЛОГИИ. ОБЩИЙ БЮДЖЕТ

«Общий бюджет - признак семьи. Нет общего бюджета - нет семьи» - такое мнение я слышала от одного из своих психотерапевтических учителей. И в целом я с ним согласна. Сейчас довольно распространены раздельные бюджеты, совместно-раздельные бюджеты среди людей, которые живет вместе - со штампом в паспорте или нет - значения не имеет. Вариантов того как все устроено в семье великое множество, как и самих семей. Что-то похоже, а что-то уникальное есть в каждой семье. Деньги же, как и секс - одни из самых важных феноменов, присутствующих в любой семье и влияющих на то, как выполняются семейные функции. На то, как устроен семейный бюджет мы обращаем много внимания. внимания, поскольку вопрос денег довольно серьезно «нагружен» смыслами, переживаниями, расстановкой сил и властью в паре. И от того, как обстоят дела у людей с этими деньгами в семье, много что зависит. А как вы считаете, насколько важна общность-раздельность бюджета и на что она влияет в семье?

Ольга
1.9K подписчиков
3.2K

Почему выгодно обижаться? 15 выгод от обиды

🤔 Когда я спрашиваю у клиентов про их выгоды от зависания в чувстве обиды, что почти всегда получаю ответ, что нет никаких выгод, только боль и переживания. А зачем же тогда человек предпочитает оставаться в боли и переживаниях? ⬇️ Итак, выгоды от обиды: 1️⃣ Позволение говорить о своём недовольстве. В эмоциональном порыве можно высказать то, что человек не позволяет себе высказать в обыденной жизни. Копит человек недовольство, не высказывает, предпочитает умолчать, а потом прорывает. И этому человек находит оправдание, которое звучит так: «Имею право, меня же обижали когда-то»; 2️⃣ Возможность побыть в уединении. Некоторые семьи построены на базе созависимых в эмоциональном плане отношений, в таких семьях все друг другу что-то должны. В таком случае чувство обиды помогает занять выгодную позицию и сказать: «Меня обидели, отстаньте все»; 3️⃣ Обида как единственный освоенный способ пожалеть себя и проявить любовь к себе. Если в детстве эмоциональный сосуд не был наполнен любовью, то во взрослом возрасте такой человек не умеет любить себя. Поэтому и заменяет любовь суррогатом в виде жалости к себе и помогает ему в этом чувство обиды; 4️⃣ Разрешение на аддиктивное поведение. Это для тех, кто любит переедать и выпить, хотя накануне было принято решение употреблять спиртное только по праздникам. «А что, сегодня могу себе позволить! Меня же обидели!» Поскольку для того, чтобы придерживаться определенного рациона питания или же нормативного потребления алкоголя, необходим, по меньшей мере, контроль. А в период обиды можно и расслабиться. Оправданное обидой аддиктивное поведение может включать и другие виды зависимого поведения; 5️⃣ Разрешение делать то, что действительно хочется. Давно хотелось просто полежать и полистать журнал. Но совесть не разрешала. Как же я могу уделить время себе, когда столько дел не сделано. «Но если я обижаюсь, то уже ничего и никому не должен или не должна! Я имею полное право делать то, что хочу»; 6️⃣ Право без чувства вины уйти от взаимодействия с обидчиком. Обида как оправдание отказа от запланированной встречи, от приема гостей, от привычного звонка; 7️⃣ Оправданное обидой разрешение не делать то, чего не хочется. Фактически это право на отдых. Можно не делать запланированное. «Меня обидели, нет ни сил, ни энергии!» И главное, есть отличное оправдание: «Это все из-за тебя!»; 8️⃣ Разрешение себе сделать покупку. Если покупки близким важнее, а себя есть привычка ставить на последнее место», то обида может быть разрешением купить себе то, что давно хочется. «Имею полное право. Меня обидели»; 9️⃣ Возможность манипулировать обидчиком: «Уж теперь-то ты сделаешь все, чтобы искупить свою вину» Если хочется что-то получить и неудобно попросить, стоит самому организовать конфликт, а потом высказать или показать обиду. После чего обидчик сам предложит всё то, что неудобно было просить, чтобы избавиться от чувства вины; 🔟 Возможность получить с помощью обиды внимание и заботу близких, которые в повседневной жизни получить не удается. В семье равнодушие и отчуждение. Тогда с помощью обиды можно привлечь внимание близкого, создать хоть какое-то подобие жизни. И точно так же главное значение придается чувству вины обидчика: чтобы загладить свое поведение, возможно проявление знаков внимания; 1️⃣1️⃣ Возможность не брать на себя ответственность за слова и поступки. Как ребенок, живущий по принципу «Хочу!». Хочу побыть собой. Не играть. Не притворяться. Делать, что хочется. Говорить, что хочется. А если это и неприятно для близких, можно оправдать себя: «У меня плохое настроение и, заметьте, не по моей вине, меня же обидели»; 1️⃣2️⃣ Возможность ничего не менять и оставить все, как есть. Когда мы оказываемся в непростой ситуации принятия того или иного решения, и хочется отложить выбор на день-два, обида позволит это сделать. Оправдание к отложенному действию вполне достойное: сейчас не то настроение, чтобы принимать ответственное решение. Отложу на завтра или даже на неделю; 1️⃣3️⃣ Способ повысить самооценку. На первый взгляд кажется совсем наоборот: меня обидели — значит, унизили. Если же посмотреть чуть глубже, то картина меняется с точностью до наоборот. Стоит только обидеться сильно и всерьез, у обидчика появится чувство вины. Он пытается загладить произошедшее. Самооценка обиженного будет повышаться с каждым словом, с каждым действием; 1️⃣4️⃣ Способ спрятать Гордыню под маской Обиды. Иногда за обидой прячется непомерная Гордыня. «Какое право он имели так ко МНЕ относиться?». И как только человек начинает осознавать свою гордыню и учится принимать себя и окружающих без оценки, обид становится значительно меньше; 1️⃣5️⃣ Обида как защита от боли и горевания. Частая тема у взрослых людей по отношению к своим родителям. Иногда очень сложно осознать факт того, что не случится в жизни тот заботливый, тёплый и принимающий родитель, о котором столько мечталось с детства. А если отказаться от бесконечных обид и прожить их, то может накрыть волной боли и горевания, которые надо будет проживать. Лучше обижаться и жить в иллюзии. Я подумываю про 7️⃣ пункт, чтобы не окучивать картошку. Но это ещё не точно 😜 ❓А какие выгоды от обид Вы бы добавили в мой список? психология #психолог #психотерапия #обида #обиды #вторичныевыгоды #вина #обиданародителей #манипуляции #семья

ЕленаПремиум
11.3K подписчиков
3.8K

ДОКМЕД: отказ от поликлиник?

Лечиться по докмед - забыть про муниципальные клиники? Так ли это на самом деле? Давайте порассуждаем на эту тему вместе с педиатром Аделей Штырковой ⬇️ Молодым дорогу Поколение врачей в современных государственных поликлиниках меняется, а значит меняется их тактика диагностики, лечения и профилактики. Не всегда педиатр из муниципальной поликлиники будет назначать своему маленькому пациенту ненужные анализы и препараты. Не стоит вешать ярлыки на специалистов, работающих в госучреждениях. Я, как молодой специалист, продвигающий доказательную медицину, верю только в самое светлое будущее. Есть большая вероятность того, что молодая школа врачей всё изменит, хотя это будет довольно непросто. Родителей, которые лечились фуфломицинами десятками лет и вырастили на них не одно поколение, бывает трудно переубедить или донести до них суть такого лечения. Наш путь тернист - триумф же будет вечен Хочу передать всем коллегам: не сдавайтесь, несмотря ни на что! Как бы сложно ни было, нужно стараться. Из приёма в приём, повторяя одно и то же, в итоге можно добиться неплохих результатов! Говорю по своему опыту, пройдя через жалобы и объяснительные. Иногда, принимая родителей из других участков, я вижу как они радуются моим назначениям, для многих они как глоток свежего воздуха! Также есть родители (чаще молодые), которые сами многое знают, понимают и не спорят с участковыми врачами по поводу лечения там, где это не требуется. Слушают их, но молча лечатся по-своему, согласно актуальным современным данным. Но не всё так просто Есть большая разница между госучреждениями и частной клиникой. 🔸В государственной поликлинике на 1 прием выделяется 8 минут, в среднем. За такое короткое время невозможно ответить на все вопросы родителей и дать нормальные объяснения. Физически не хватает на это времени. Как только ты начинаешь разъяснять назначения, так сразу открывается дверь, и следующие родители просятся войти. Поэтому бывает тяжело донести всю суть доказательной медицины. 🔸В частных клиниках с этим проще. Больше времени выделяется на пациента, и сам прием становится ценнее для родителей. Родитель, оплативший прием, становится более заинтересованным в конструктивном диалоге с врачом. Ему важно дойти до сути проблемы и самого лечения. Да и врачу в частной клинике проще. Нет лишней документации, отчётов, оформления документов для прохождения инвалидности, переводных эпикризов и прочего. ❗Но гипердиагностику можно встретить и в частной клинике, так как у специалистов могут быть планы, которые необходимо выполнить за месяц. Тогда тяжело назвать такого специалиста адептом доказательной медицины. В заключение хочу сказать, что и в частной, и в государственных поликлиниках вы можете встретиться как с врачом, придерживающимся принципов доказательной медицины, так и с врачом, который будет назначать много ненужного. А вы согласны с этим? Что вы думаете на этот счёт? Какие у вас педиатры на участках в поликлиниках по месту жительства? docma #docma_ru #docma.ru #докма #докмед #доказательнаямедицина #поликлиника

Доказательная
1.2K подписчиков
2K
Пользователи TenChat
Бизнес.Тиндер
Новинка
Тиндер для деловых знакомств.
Персональные рекомендации и нетворкинг по-новому
Фото баннера авторизации

Доступно для скачивания

  • TenChat доступно для скачивания в Google play
  • TenChat доступно для скачивания в App Store
  • TenChat доступно для скачивания в App Gallery
  • TenChat доступно для скачивания в RuStore
Иконка Лого T Tenchat

Быстрый вход
через приложение

Введите номер телефона, чтобы
получить доступ ко всем возможностям

+ 7 (