Психологические потребности человека должны были удовлетворяться в детстве
Каждый человек с рождения нуждается в удовлетворении своих потребностей.
И психологические потребности не менее важны, чем физические.
⠀
Какие существуют важные психологические потребности?
⠀
* В безопасности и защите.
* В любви, принятии в социуме.
* В признании, уважении, одобрении и самоуважении.
⠀
Если в детстве эти потребности не удовлетворяются, то формируется чувство «ненужности».
⠀
Причины, как всем уже известно, формируются в детстве значимыми взрослыми:
⠀
• достижения и потребности ребёнка игнорируются;
• нет ни похвалы, ни одобрения, ни конструктивных замечаний по делу;
• на ошибки ребёнка целенаправленно обращается повышенное внимание и обрушивается нездоровая критика;
• любовь становится поощрением за «удобство», «послушность» и «хорошее поведение», «достигаторство»,
• когда родители обвиняют и стыдят ребенка за поступки, не разобравшись в сути ситуации и чувствах ребенка;
наказывают, демонстративно обижаясь или игнорируя его;
• если накладывается чрезмерная ответственность (например, за воспитание младших братьев и сестёр);
• когда часто используют негативные сравнения с другими детьми и др.
⠀
Отвержение воспринимается как неизбежное и единственно возможное отношению к себе.
Формируется ощущение, что «я недостоин внимания и заботы».
Просто потому, что так считают самые значимые люди, которые являются единственными посредниками между ребёнком и окружающим миром.
⠀
Родительская любовь – это первая любовь, которую мы познаем в этом мире.
И, если нет эмоционально-чувственной связи с матерью или другими близкими, это заставляет ребенка подавлять желание близости. Появляется чувство брошенности и «вечного одиночества». Для ребёнка это означает потерю безопасности. А значит страх смерти, ужас.
⠀
Этот аффект почти невыносим, наносит колоссальный ущерб личности и поэтому вытесняется на подсознательный уровень. Он не может быть ни осознан, ни интегрирован.
В дальнейшем, в жизни, вытесненные эмоции будут прорываться наружу в виде спонтанных переживаний. И способствовать формированию разрушительных, искаженных отношений с другими людьми.
⠀
Такой взрослый будет постоянно искать в других людях «любящую, понимающую и принимающую мать». Но при этом он не способен строить длительные отношения. Ужас ощущения «ненужности», «покинутости» огромен, преследует постоянно. Угрожает постоянно и в любых отношениях с другими.
⠀
Человек уже осознанно выбирает одиночество и отстранённость.
Он отрицает близость, эмоциональную связь. Альтернативы не существует. Выход за пределы одиночества непереносим и невозможен.
В данном случае одиночество - это защитное поведение, которое помогает избежать возможного разрыва.
⠀
* Близость,
* любовь,
* привязанность,
* дружба
для такого человека равно боль.
Тяжелая, эмоциональная боль.
Именно поэтому отказ от близких отношений, от любви - это отказ от боли.
Сохранение себя и своей целостности.
⠀
Такое одиночество не имеет ничего общего с самодостаточностью и свободой. Оно не равно уединению и отдаленности.
За этим одиночеством скрыт
* страх,
* невыносимое страдание,
* внутренняя пустота,
которая заполняется зависимостями или постоянными увлечениями, приводит к частой смене партнеров, друзей, круга общения.
⠀
И внутри такого взрослого человека живет маленький и одинокий ребёнок, который постоянно ждёт и ищет материнскую любовь, но «знакомым» для него способом: чтобы стать нужным, необходимо стать хорошим, незаменимым.
Поэтому девиз по жизни: «все для других». А собственные потребности и желания отрицаются, вытесняются или отодвигаются на последний план.
«Не беспокойтесь, я откажусь от своих планов. Поживу на кухне. Буду ходить в старом пальто. Вскопаю огород .... А вы отдыхайте ... Ничего! Мне много не надо! Лишь бы вам было хорошо!»
Лишь бы я был(а) вам нужен (нужна)!
⠀
Так первичный травмирующий опыт переносится на все отношения с людьми. Но этого не хватает. В душе все кричит о том, что он не нужен, не интересен, отбирает время, он пуст для всех!
⠀
Такой человек только отдаёт, отдаёт.
Он не в состоянии взять.
Потому что «взять» - это означает нуждаться в
* поддержке,
* помощи,
* принятии,
* любви.
Отказ от «взять» - это значит стать неуязвимым, независимым и не испытывать боль беззащитности, отвержение.
К сожалению такой способ взаимодействия с другими не работает.
⠀
* Любовь,
* понимание,
* принятие
* и поддержка
необходимы всем людям.
И отказ от них только усиливает чувство одиночества. Замкнутый круг.
Зависимость присутствует в любых близких отношениях. Речь конечно идёт о здоровой зависимости.
В ней нет
* побега в отношения,
* в работу,
* в активность или вещество
– лишь бы не оставаться наедине с собой, заполнить пустоту, избавиться от тревоги.
⠀
Любому человеку необходим баланс.
Это баланс в умение находиться в близких отношениях с другими людьми и при этом не терять себя.
А вот этого баланса внутри «ненужных» людей - нет!
Приглашаю вспомнить свое детство.
Какое самое яркое воспоминание из детства? Есть ли там родители? Что они делают?
Какой окрас имеет воспоминание?
* Радость
* Грусть
* Обиду
* Чувство вины или стыда
* Страх?
Каким вы себя чувствовали в детстве?
Хотелось бы надеяться, что ответ был: я чувствовал себя любимым ребенком, я реально был счастлив в детстве.
Если это не так, то, вам скорее всего показана психотерапия.
Если понимаете, нужна помощь, пишите в сообщения.
Ваш добрый психолог 🤗
детскаятравма
страхотвержения
