Врачи эндокринолог в Кулябе

Когда препараты для снижения веса НЕ НУЖНЫ

Некоторые пациенты возмущаются, когда врач не назначает им таблетки, которые они просят. В частности - для снижения веса. Почему врач такой вредный и прав ли он в этой ситуации - смотри в видео ⬇️⬇️⬇️ похудение #лишнийвес #ожирение #худеемвместе #худеемклету #зож #эндокринолог #препаратыдляпохудения #москва

Зачем нам чувства?

▪️ Я не знаю, что чувствую ▪️ Я ничего не чувствую Это очень распространенный запрос при обращении к психологу. Чаще всего он говорит не о холодности, а о подавленных и невыраженных эмоциях.❗️ Разбираемся, как ориентироваться в палитре эмоций и зачем вообще различать оттенки. ❓Почему разбираться в эмоциях трудно? Запрет на эмоции в детстве. Если родители не очень хорошо умеют управляться с сильными чувствами, обычно они запрещают их проявления и детям: ▪️ Нельзя злиться на маму ▪️ Не плачь, ты же уже большая/ой ▪️ Я тоже устал/а, но я же терплю В результате ребенку негде научиться слышать себя и регулировать свои эмоции. Тогда во взрослом возрасте человек скорее будет пытаться подавить свои чувства. ❓ Зачем разбираться в эмоциях? 1️⃣ Осведомленность Есть данные, что даже если просто правильно назвать эмоцию — это само по себе уже снижает интенсивность переживания. 2️⃣ Устойчивость Те, кто различают свои чувства более четко, менее склонны к дезадаптивному поведению. Также они легче переживают тревожные и депрессивные расстройства. 3️⃣ Эффективность Понимание своих эмоций позволяет работать с причиной, а не следствием негативных переживаний, что гораздо эффективнее. 4️⃣ Саморегуляция Чем лучше люди понимают, что чувствуют, тем проще вернуться в стабильное состояние, когда «волна» эмоций накрывает. ❓ В чем различие чувств и эмоций? Чувства и эмоции нередко используются в речи как синонимы, но с точки зрения науки это не одно и то же. 🔍 Эмоция — интенсивное, но краткое переживание. У нее есть четкая и конкретная причина. То есть это реакция на стимул, причем мгновенная и на физическом уровне — например, если мы пугаемся, ускоряется сердцебиение. 🔍 Чувства — вторая и более сложная ступень: это то, как мы переживаем эмоции внутри себя; то, какое значение наш мозг придает эмоциональному опыту. В психологии выделяют несколько основных чувств: радость, злость, страх, грусть и удивление. Дальше будем разбираться с каждым чувством в отдельности. ❓ А вы хорошо понимаете, что чувствуете? психолог #психологонлайн #психология #психотерапия #дети #абьюз #абьюзивныеотношения #отношения #развод #чувства

Лишний вес… От щитовидки 🤔

Часто к эндокринологу приходят пациенты, которые хотят найти причину своего избыточного веса в гормонах. Первой мишенью обвинения при этом часто является щитовидная железа. Давайте же разберемся, в какой степени она виновата в данной ситуации ⬇️⬇️⬇️ лишнийвес #щитовиднаяжелеза #щитовидка #гормоны #эндокринолог

Вся правда о “плохих” яйцеклетках

Какой-то замкнутый круг получается: говорят, что с "плохими яйцеклетками" забеременеть не получится, но качество яйцеклеток можно определить только во время ЭКО 🤔 Такой комментарий был под одним нашим постом в Телеграм-канале – и, конечно, я не могу пройти мимо. Что же получается, всем теперь на ЭКО идти? Конечно, нет! Ведь определить качество яйцеклеток можно гораздо проще 😉 На 2-й-5-й день менструального цикла нужно сдать кровь на гормоны: 🔸 ФСГ – фолликулостимулирующий гормон 🔸 АМГ – антимюллеров гормон и посмотреть на их показатели + соотношение друг с другом. Сам по себе низкий уровень АМГ (менее 1) никогда нельзя считать приговором! Важно именно соотношение гормонов 👆🏻 Также важно оценить овуляцию: если её нет, то и фолликулы не созревают. Всё – это часть комплексного обследования, которое мы в “Лейб-Медик” обязательно проводим парам, обратившимся к нам 👩🏼‍⚕ Что ещё влияет на качество яйцеклетки (в худшую сторону): 🔹 возраст 35+ 🔹 курение более 5 сигарет в день (в любом возрасте) 🔹 эндометриоз и поражение яичников P.S. Если вам сказали, что у вас "плохие яйцеклетки", очень важно разобраться в этом вопросе подробнее. Это не прямой запрет на естественную беременность, дорогие девушки! 🙏 Самое важное в этих обстоятельствах – понять текущее состояние репродуктивной системы и как можно быстрее, не откладывая, пройти обследование. Иногда мы можем помочь и поддержать яичники (например, с помощью рефлексотерапии, PRP-терапии, фармакопунктуры, когда вводим препараты в биологически активные точки на теле). Это временная мера, но она может дать шанс "запрыгнуть в последний вагон" 🙌🏻 Таким образом мы помогли уже сотням пар: они приняли быстрое решение – вступить в нашу программу – и благодаря этому успели стать родителями 😊

Как помочь младенцу успокоиться и получить ощущение безопасности

Успокоить младенца бывает сложно, если сам родитель находится в нервном состоянии. Первое правило, для успокоения малыша, это спокойствие родителя. Приведу несколько методов, которые могут помочь в ситуации, когда младенец плачет и истерит: Физический контакт: Обнимите младенца, прижмите его к себе. Физический контакт может создать ощущение безопасности и комфорта. Нежное поглаживание: Гладьте младенца по спинке, голове или ручкам. Это может имитировать ощущение стабильности, которое младенец испытывал в утробе матери. Шум и ритм: Шепот, монотонное пение или звуки природы могут успокаивать младенца. Также могут быть полезны звуки белого шума, например, шум вентилятора или звуки дождя. Колыбельные движения: Мягкие качающие движения могут помочь успокоить младенца. Это может напоминать ему движения в утробе матери. Важно при этом понимать, физиологическое здоровье малыша, если у ребёнка что-то болит, то он именно истерикой может призывать вас о помощи. Будте внимательны ко всем проявлениям вашего младенца. В Видео ⤵️ показан более подробный пример, как можно успокоить младенца. Методов много, но это самый первый и базовый. Добра вам и вашим детям.🫶 семьяидети #младенцыноворожденные #психологиядетей #родительство #психологмосква #материнство

300 кг: ужасные последствия огромного веса

Буквально сегодня увидела в одной из информационных групп Москвы новость, мимо которой, являясь эндокринологом-диетологом, не смогла пройти. В связи с этим хочу оставить свой комментарий и обратиться к людям с лишним весом. Смотри видео⬇️⬇️⬇️ лишнийвес #ожирение #ожирениелечить #диетолог #эндокринолог

Хлеб из мух: инновации в пищевой промышленности России

Российская компания «Биолаборатория» сделала прорыв в пищевой промышленности, начав производство хлеба с добавлением личинок тропической мухи чёрная львинка. Насекомых разводят на предприятии в Архангельской области. Эта новинка вызывает интерес как среди учёных, так и среди потребителей, благодаря своим уникальным свойствам и потенциальной пользе для здоровья. Основные факты: * 1. Безопасность и полезные свойства личинок: - Личинки чёрной львинки не вызывают аллергии и являются нетоксичными. - Они содержат несколько групп натуральных антибиотиков. - Липиды личинок помогают при ОРВИ, заживлении ран и ссадин. - Безопасны для использования в косметологии и медицине. 2. Продукция на основе чёрной львинки: Хлеб с добавлением личинок. Пресервы, срок годности которых увеличен до полугода благодаря добавлению личинок. Корм для коров, повышающий эффективность кормления и рост животных. 3. План по внедрению новинки: Начало с производства мыла из мух, чтобы потребители могли почувствовать положительный эффект на здоровье. Основатель компании лично испытал полезные свойства чёрной львинки и делится своим опытом. Мировой контекст: - В Финляндии уже давно производят хлеб из сверчковой муки. - В Лондоне продаются специи из сушёных насекомых. Переход на новые пищевые продукты, такие как хлеб из мух, может быть сложным для рядового потребителя. Однако, с учётом их потенциальной пользы для здоровья и эффективности, такие инновации имеют все шансы занять своё место на рынке. Потребителям предлагается постепенно знакомиться с новыми продуктами, начиная с косметических средств, чтобы в дальнейшем легче воспринимать их в составе пищи. 🔥Вопрос к читателям: Коллеги, как вам подобная практика? Попробовали бы такой хлеб?🍞 Ваша Анна Сергеевна 👩🏽‍⚕️🍤 питание здоровье медицина исследования россия

Откуда берется чрезмерная привязанность к деньгам?

Помните «Скупого рыцаря» Пушкина: Я царствую!.. Какой волшебный блеск! Послушна мне, сильна моя держава; В ней счастие, в ней честь моя и слава! Я царствую… но кто вослед за мной Приимет власть над нею? Мой наследник! Безумец, расточитель молодой, Развратников разгульных собеседник! Едва умру, он, он! сойдет сюда Под эти мирные, немые своды С толпой ласкателей, придворных жадных. Украв ключи у трупа моего, Он сундуки со смехом отопрет. И потекут сокровища мои В атласные дырявые карманы. Люди выбирают такой путь неосознанно, из травмированной части, где сильно задето чувство личной безопасности. Этим выбором психика пытается вернуть чувство защищенности и стабильности. И всегда вместо отношений будет выбирать деньги, как некий символ безопасности. Потому что в отношениях и произошла эта травма. Такая гиперкомпенсация травмы —  это путь в никуда. Она не даст чувство защищенности, удовлетворения и покоя. Психика будет требовать все больше и больше денег. Где бы вы почувствовали большую безопасность: рядом с огромной суммой денег или близким человеком, который вас понимает и принимает? Деньги — яркий индикатор наших травм! Страсть или пренебрежение к ним могут многое о нас рассказать. А вы знаете людей, которые предпочитают деньги отношениям? финансовоемышление #денежноемышление #деньгиипсихология #психологияденег

Фильм выходного дня - "Весенние надежды" (2012, США)

Главные герои фильма — супружеская пара, находящаяся в браке более 30 лет. Муж и жена пытаются при помощи доктора Фелда, занимающегося проблемами семейных пар, разжечь угасшие отношения. Доктор удивляет их своим несколько неординарным подходом к решению поставленной задачи. Фильм я очень рекомендую к просмотру семейным парам. Особенно тем, кто давно в браке и чьи отношения превратились в рутину, потеряли смысл и страсть. Жанр: драма, комедия В ролях: Мэрил Стрип, Томми Ли Джонс, Стив Карелл. Режиссером фильма «Весенние надежды» стал Дэвид Френкель, один из авторов сериала «Секс в большом городе». Также он известен благодаря успешным комедиям «Марли и я» (2008) и «Дьявол носит Prada» (2006). Сюжет фильма простой и в тоже время не нудный, а юмор — тонкий и продуманный. Зритель сразу прочувствует его — даже в те моменты, когда героем грустно. Все мы считаем себя спецами в семейной жизни, но на поверку очень часто оказывается, что не слышим партнера, не знаем о нем элементарных вещей, отмахиваемся от того, что ему нужно, считая это прихотью или капризами, не хотим понять. И постепенно (и порой незаметно) рельсы наших жизней разделяются и начинают идти параллельно, все больше отдаляясь. Проходят порой годы, а потом мы удивляемся: куда ушла любовь? куда ушла нежность? да элементарное уважение друг к другу? Почему мы стали чужими, хотя были так близки? Фильм «Весенние надежды» оставляет зрителям надежду на то, что даже из самой безнадежной семейной ситуации есть выход, что никогда не поздно постараться вернуть былое. Советую посмотреть этот милый фильм всем семейным парам. Кому-то для профилактики, а, возможно, кто-то узнает в главных героях себя. Мэрил Стрип и Томми Ли Джонс — истинные актерские таланты, которым удалось передать изменения в отношения супругов друг к другу, в стремлении вновь обрести счастье и любовь. Участие Мэрил Стрип делает фильм особенно пронзительным. Вот просто веришь героям, и всё! Желаю приятного просмотра и гармонии в отношениях! Награды фильма «Золотой глобус 2013» - Мэрил Стрип номинирован(а) в номинации «Лучшая женская роль - комедия или мюзикл». Если вас заинтересовала тема отношений, рекомендую фильм "Супружеская жизнь" (1963 года). Эти и другие фильмы о семье и браке вы можете посмотреть на моём сайте. кино #фильмынавыходные #фильмы #отношения #семейныйпсихолог

Проблема йододефицитных состояний в эндемичных районах РФ.

Йод является главным компонентом гормонов щитовидной железы. Если его уровень снижен, то функции и структура щж могут страдать и не вырабатывать адекватное количество гормонов: (т3) трийодтиронина и (т4) тироксина. В итоге, при снижении функции щж происходит замедление метаболических процессов в организме, развивается гипотиреоз - серьезная эндокринная патология, в дальнейшем приводящая к заместительной гормональной терапии. С учётом того, что Поволжье, а так же многие регионы России - эндемичны по йододефициту, прогрессия заболеваний, связанных с нарушением функции щитовидной железы - очень часты: практически, у каждого 2 человека. Поэтому рекомендую предупреждать развитие серьезной патологии - обращайтесь к доктору эндокринологу для идентификации состояния своего организма. Это важно как для взрослых, так и для детей - особенно. К общим признакам дефицита йода относятся: Общая слабость, утомляемость, Увеличение веса раздражительность, плаксивость, депрессивные состояния, проблемы с памятью Бесплодие, нарушение месячного цикла Выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи. Также может наблюдаться замедление сердечного ритма, чувствительность к холоду, врожденные дефекты у детей, рождённых от мам с дефицитом йода. Грамотное лечение йододефицита и вызванных ими состояний может быть назначено исключительно врачом. Чтобы корректно поставить диагноз, необходимо, помимо визуального осмотра и пальпации провести анализ крови и сделать УЗИ щитовидной железы 🙌