• Иконка Лого Sk Сколково
    Разработка осуществлена ООО «ТЕНЧАТ»
    при поддержке Фонда «Сколково», с июня 2021 в рамках направления деятельности «Стратегические компьютерные технологии
    и программное обеспечение».
  • Иконка Лого T Tenchat

    © 2021-2024 TenChat
    Все права защищены

Массажисты в Гулистане

955 - количество рекомендаций, которые опубликовали клиенты и работодатели за последние 8 месяцев. Из них 74% — положительные

Аватарки специалистов

Более 145486

сотрудников найдено

182240000

заказов выполнено

Массажисты539

463 сейчас в сети

Массажист в Гулистане проводит различные виды массажа для расслабления и укрепления тела. Помогает устранить мышечное напряжение, улучшить кровообращение и общее состояние здоровья.

Массажист
Кубанский государственный университет
Первый митохондриальный массажист Массажист-биохакер 🤓 Специалист по митохондриальному здоровью 🔬 В массаже 7 лет Обучалась: 1. Кубгу на факультете физ.культуры ♻️ Спортивный массаж ♻️ Лечебный и оздоровительный массаж 2. Студии массажа & спа & обучающий центр "Right way" у бизнес тренера Horeca trainings Ирины Михайловой г. Санкт-Петербург: ♻️ Скульптурный лифтинг лица, кобидо, релакс массаж лица ♻️ Баллийский массаж тела 3. В Краснодаре в школе "Сандал": ♻️ Анатомия для массажистов ♻️ Силовой релакс массаж ♻️ Миофасциальные боли и дисфункции 4. Сергей Зинченко - "Старославянские правки живота" Стоимость моих услуг: Диагностика по установкам, привычкам и образу жизни с рекомендациями- 8000 руб Висцеральный массаж - 3000 руб Цена сеанса на все тело - 5000 руб Массаж лица - 4000 руб Силовой релакс массаж на все тело - 9000 руб \(имеются противопоказания\)

Интересные публикации массажистов

Книжная полка

Подборка книг, которые стали настольными🔥 Александр Бурлаков "В гармонии с едой". Книга , в которой описаны все самые популярные диеты, откуда они пришли, кто придумал, как и зачем. Разобраны многие мифы, связанные с питанием. А самое главное на каждое утверждение приводится список клинических исследований🔥. Подойдёт книга для всех, так как написана понятным и простым языком👍. Однозначно рекомендую,  10/10❤️ Ольга Косникова "Страшная химия". Эта книга для всех хемофобов, которые при виде консерванта или заместителя в составе продуктов падают в обморок🙈. Простыми словами с научной точки зрения описываются все добавки, которые могут применяться в пищевых производствах. Спойлер: в грудном молоке есть трансжиры, холестерин и глутамат натрия🤣). Однозначно рекомендую 10/10❤️ Евгения Меглинская "Стоп срывам и перееданиям". Книга - психолог. Это не просто прочитал и забыл, а эта книга - практическое руководство к действиям. Очень много различных практик, упражнений и поддержки❤️ Читается легко, спокойно и очень интересно.  Рекомендую 10/10. Станислав Хан "Страсти по щитовидке". Книга самого харизматичного доктора в  интернете🤣🙈👍. Первые главы посвящены анатомии и физиологии, чтобы было понятно как она работает и зачем нужна. Также разобраны все популярные мифы, и почему не стоит бояться слова "гормон"❤️. Рекомендую всем, а особенно тем, у кого есть проблемы с щитовидной железой🔥. Однозначно 10/10❤️ Мария Евдокимова "На ошибках учатся". Эта книга произведёт впечатление на всех, сначала у вас будет гнев, торг и отрицание, но потом станет легче🤣. Однозначно не понравится людям, которые верят, что только интегративный врач может спасти, а доказательная медицина бессильна. Вообще большей части не понравится, правду никто не любит. Однозначно рекомендую всем 10/10❤️. Много читаете? Электронные или бумажные книги? книги

Ольга
98 подписчиков
4K

Присоединяйтесь к TenChat Moscow Health Club!

Я счастливый человек! TenChat подарил мне знакомство с невероятно душевной аудиторией. Это море позитивной энергии! И я решил, что пора делиться, отдавать, помогать, и радовать. Мы все слишком застряли в онлайн и разобщились. Нужно это исправить. Значит, быть TenChat Moscow Health Club! Совместно с Елена Клюева - сооснователем Клуба, клиническим психологом, в июне приглашаем всех желающих на первую офлайн-встречу TenChat Moscow Health Club! Мы наконец-то познакомимся. Вы сможете заявить о себе, о своих интересах, обменяться живыми эмоциями, поговорить об опыте продвижения в TenChat, завести новую дружбу, найти Своих людей, единомышленников, запечатлеть в памяти и на фото приятные моменты. Для того, чтобы встреча была не только интересной, но и полезной, мы подготовили Еленой Клюевой для Вас выступления-консультации на особо актуальные сейчас темы: * стресс. Как его побороть; * тревога. Как снизить уровень тревожности; * расслабление в безумном мире; * профилактика профессионального выгорания. Темы будут освещены обоими специалистами согласно профессиональной деятельности и опыту. Есть и приятные бонусы: и я, и Елена дадим методы самопомощи. Вы сможете задать любые вопросы по психологии, об остеопатии, массаже, обсудить насущные темы о телесном и психологическом здоровье. Так же мы устраиваем лотерею! Выигрыши: * бесплатная остеопатическая диагностика органов ЖКТ от меня; * бесплатная экспресс-консультация от Елены. Встреча будет проходить в прекрасном интерьере зимнего сада клиники MedexCом (фото в карусели). Спасибо Анна Самойленко за предоставленую возможность душевно собраться с чашкой ароматного кофе, чая и вкусными печеньками. Места ограничены. Ведь мы хотим максимум внимания каждому посетителю Клуба. Место встречи: г. Москва, проспект Маршала Жукова, 59. Дату и время определим совместно (пишите в комментариях день недели). Стоимость участия - бесплатно. Если кто-то захочет приехать из других городов, буду очень рад! Хочу Вас попросить сообщить мне в комментариях дополнительные идеи по темам нашего с Еленой выступления. Сердечно надеюсь на нашу встречу! Ваш Иван🧡🙌

ИванПремиум
9.5K подписчиков
10.8K

Там "СЯМ" и об этом нужно говорить серьёзно!

😂 Там СЯМ - звучит смешно и хотелось бы разобраться откуда это словосочетание взялось. Историю фразы узнаю позже, а пока: СЯМ - это Средняя Ягодичная Мышца и относимся мы к ней через.. сами знаете что. Основное действие средней ягодичной мышцы – это отведение бедра. При сгибании бедра все части вращают бедро вовнутрь, причем было показано, что при 90° сгибания бедра рычаг медиального вращения СЯМ увеличивается в восемь раз!!!! 😱 Все части СЯМ осуществляют отведение в тазобедренном суставе независимо от позиции бедра. СЯМ чрезвычайно важная мышца для поддержания стабильности во фронтальной плоскости таза, которую он образует с мышцей, напрягающей широкую фасцию бедра и квадратной мышцей поясницы, а также с фасцией поясничного отдела, основной функцией которой является обеспечение стабильности во фронтальной плоскости. Чтоб стало понятно как это объясняю попроще: если вы неправильно распределяете вес всего тела, то основную нагрузку берут на себя поясница и "лицевая" часть бедра. Как правило, ягодичные мышцы у каждого второго нуждаются в помощи массажиста (привет сидячий образ жизни), и когда СЯМ не работает, то её функции переходят к пояснице и бедру. Это вот болят колени от перенапряга и ноет поясница. ‼️СЯМ является важной мышцей, которая задействуется при ходьбе, беге и удерживании веса на одной ноге, поскольку она предотвращает опускание противоположной стороны таза. Когда конечность отрывается от земли, таз на противоположной стороне будет падать из-за потери поддержки снизу. СЯМ поддерживает боковую часть таза, которая опускается, что позволяет другой конечности переноситься вперед для осуществления следующего шага. Прочитали жирный шрифт? Да? Прочтите ещё раз и вдумайтесь в смысл этого абзаца! До моего поста вы знали об этом? У "СЯМ" функций много и они детальные. Может как нибудь напишу об этом. Пока размышляю как упростить эти темы и рассказать понятным языком саму суть, без сложных определений. ИНГИБИЦИЯ СЯМ Ингибиция - это процесс подавления жизненных процессов организма внешними факторами (физического, химического или психологического характера). Как отметил Владимир Янда, СЯМ – это одна из фазических мышц, которая, как правило, ингибируется в нашем организме многими причинами. Самые частые: Положение стоя с массой тела, смещенной на одну ногу, с наклоненным тазом и приведенным бедром. Сон на боку без подушки между ногами: верхняя нога согнута и приведена над другой ногой. Сидение со скрещенными ногами в течение длительного периода времени потенциально ослабит отводящие мышцы бедра, поскольку приведет к их удлинению (они будут находится за пределами физиологической длины в состоянии покоя). Полагаю, вы задумались сейчас о том, что все три причины имеют место в вашей жизни каждый день. Страшненько... Как это можно исправить? Массаж и тренировки. Массаж, чтоб включить эту мышцу в работу, причём так, чтоб мозг это тоже заметил 😅 он товарищ упертый и с первого раза не видит. Тренировки важно подобрать индивидуально ТОЛЬКО ПОД ВАШЕ состояние тела. Чтоб не навредить. Завтра поговорим про "МЯМ" 🙃 Малая Ягодичная Мышца, несмотря на свой размер, выполняет не менее удивительные функции. Всем доброй ночи) массажкраснодар #массажкактренировка #ягодицы #ягодичныемышцы #сям #мям #средняяягодичная #качаемжопунамассаже #качаемжопу #спорт #массажисткраснодар #массаж

АнастасияПремиум
368 подписчиков
6.9K

Порядок в делах: используем Эффективные списки

Когда накапливается много дел, лучшее решение — составить небольшой список задач, чтобы последовательно выполнять одну задачу за другой. ⠀ Метод очевидный, но простой перечень дел малоэффективен. Чтобы прогрессировать больше, раздробите дела на мелкие составляющие. ⠀ Например, запланировали сесть за изучение иностранного языка. Обратившись к списку, увидите чёткий план: * выучить 30 новых слов. * познакомиться с грамматикой. * 10 минут практики в произношении. ⠀ Проблема многих людей в том, что они не раскрывают процесс детально. Получается одно сплошное обобщение — «Выучить иностранный язык». В таком случае, задача кажется невероятно трудной и огромной. ⠀ Так работает наш мозг. Он видит лишь поставленную цель, и если она слишком массивна — начинает отлынивать. ⠀ А вы при этом думаете: «Да, неплохая задачка, пойду перекушу, неплохо бы набраться сил перед работой» и всё, пропали. Там уже не только чай с пироженкой, но * и смешные видосики, * и мемы. ⠀ Если же разбить дело на подпункты, будет не просто легче выполнить каждый, но и легче приступить к началу задачи. ⠀ Ставьте перед собой реалистичные, конкретные цели, а не обобщенные. Великие цели не достигаются одним сильным рывком. К ним идут маленькими шажками. ⠀ Так, кстати, и в психотерапии: * одним прыжком не выскочить из депрессии, * одним сальто не выйти из невроза, * одним упражнением - не поднять самооценку. ⠀ Нужны планомерные маленькие шаги, немного терпения и результат обязательно порадует. ⠀ Используете данный метод? Чувствуете себя более эффективным? ⠀ Ваш добрый психолог 🤗 бизнес предприниматель работа психология психологонлайн добрыйпсихолог

СветланаПремиум
661 подписчик
4.5K

Извините, но я скажу: ортопедические стельки

Ортопедические стельки для взрослых - это серьёзный бизнес и ничего личного. Целая индустрия по производству и продаже. Очень выгодно. Но не для вас. Это "костыли". Нет силы воли - купите ортопедические стельки. Выбор всегда за вами. Я отношусь к ортопедическим стелькам и обуви с жесткой подошвой никак. Производители и продавцы говорят, что она способствует развитию стопы, но, я уверен, что она фиксирует стопу и не дает развиваться ее мышцам. Плоскостопие - это опущение свода стопы в связи со слабостью мышц. Первое предложение всегда - ортопедические стельки. При этом информацию об упражнениях, укрепляющих мышцы стопы и икроножные мышцы, особо не распространяют. Но если вам не рассказали, что есть другой способ, то как вы можете выбрать? Сначала взрослые легко соглашаются на ортопедические стельки, хоть и дорого, и менять часто. А затем, когда подошва опустится окончательно - переходят на ортопедическую обувь. Самая досадная ошибка при такой жизненной позиции — это непонимание двигательной функции стопы, ее гемодинамической и лимфодинамической функции. В результате — появление ишемической болезни сердца из-за недостатка поступления кислорода к сердечной мышце. Чуть позже, когда колени вывернулись наружу (то есть появилась косолапость), люди обнаруживают у себя сначала артроз коленных суставов, а затем грыжи и протрузии. Катались на детской качели "весы" с деревянными сидушками, кто кого перетянет собственным весом? Тогда понимаете, что такое амортизатор и, как это, когда его нет. Страдает все! Стопа — это главный амортизатор туловища. Сильные мышцы нижних конечностей нужны не только для правильной походки, но и для правильной работы сердца. Сердечно-сосудистая система образует два круга кровообращения — артериальный и венозный - замкнутая система. В артериях кровь течет от сердца к органам и тканям, в венах наоборот — от тканей к сердцу. Встречаются эти кровеносные сосуды в стопе. Проходят они внутри мышц. Если стопа плохо работает, не используя собственные мышцы, то возникает задержка кровотока к сердцу. Наш организм - единое целое. Если сегодня, зная, что у вас плоскостопие, вы ленитесь делать упражнения для стопы, то завтра пойдете к флебологу, потом к артрологу и, наконец, к кардиологу, потому что все ткани, органы и суставы зависят друг от друга. Нужны упражнения для взрослых при плоскостопии следующим постом? Пользуетесь ортопедическими стельками? Как успехи? Обсудим? Ваш Иван🙌🧡

ИванПремиум
9.5K подписчиков
19.9K

Особенности подросткового возраста: Как улучшить отношения с подростком

Подростковый возраст - это период перехода от детства к взрослой жизни, который обычно охватывает примерно возраст от 10 до 19 лет. Особенности этого периода включают в себя: 1. Физические изменения: Подростки проходят через фазу стремительного физического развития, связанного с половым созреванием и изменениями в теле. 2. Эмоциональная нестабильность: Подростки часто переживают сильные эмоции из-за гормональных изменений и психологических аспектов, что может привести к нестабильности настроения и поведения. 3. Идентификация личности: Важным аспектом этого периода является поиск собственной идентичности и определение своих ценностей, убеждений и жизненных целей. 4. Социальная адаптация: Подростки начинают формировать свои социальные связи и важным для них становится признание и поддержка окружающих. 5. Поиск независимости: В этом возрасте подростки начинают стремиться к большей независимости от родителей и к формированию собственной самостоятельности. 6. Экспериментирование и рискованное поведение: Подростки могут проявлять склонность к экспериментированию, повышенному рискованному поведению и протесту против авторитета. 7. Поиск своего места в обществе: Подростки стремятся к поиску своего места в обществе, к пониманию своей роли и значимости в более широком социуме. 8. Развитие когнитивных способностей: В подростковом возрасте происходит развитие когнитивных способностей, что позволяет им анализировать и понимать сложные концепции и принимать более осознанные решения. Понимание этих особенностей подросткового возраста поможет родителям создать более поддерживающую и понимающую атмосферу для подростков в период их важного развития. Как улучшить отношения с подростком: Слушайте и уважайте: Позвольте подростку высказывать свои мысли и чувства. Будьте внимательными к его словам и уважайте его точку зрения, даже если она отличается от вашей. Будьте терпеливыми: Подростки могут быть непредсказуемыми и эмоциональными. Будьте терпеливыми и спокойными, даже если ситуация накаляется. Помните, что подросток берет пример поведения и с вас тоже. Общайтесь регулярно: Находите время для регулярных бесед с подростком. Обсуждайте его интересы, проблемы и успехи, показывая интерес к его жизни. Будьте поддерживающими: Поддерживайте подростка в его увлечениях, мечтах и целях. Поддержка и одобрение с вашей стороны помогут почувствовать себя увереннее. Устанавливайте ясные границы: Создайте правила и границы, которые необходимы для здорового развития подростка. Объясните им свою логику и последствия. Будьте примером: Ваши действия и слова оказывают большое влияние на подростка. Постарайтесь быть примером для него в плане уважения, толерантности и ответственности. Не сравнивайте и не критикуйте: Избегайте постоянных сравнений с другими детьми или критики, которая может вызвать негативную реакцию. Поддерживайте и поощряйте подростка, концентрируясь на его достоинствах. Проявляйте эмпатию: Попытайтесь почувствовать ситуацию с точки зрения подростка. Понимание его чувств и переживаний поможет вам укрепить взаимоотношения. Обращайтесь к специалистам при необходимости: Если взаимоотношения становятся очень напряженными и конфликтными, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу. Помните, что в дети в подростковом возрасте, начинают формировать свой мир и представление о жизни, они берегут этот мир настолько, что не хотят им с кем-то делиться. От этого появляются свои секретики, желание закрыться в комнате, поставить пароль на телефон, чаще уединяться где-то вне родителей. Не стоит сразу думать, что ребёнок скрывает что-то опасное и страшное, не нужно выхватывать телефон, врываться в комнату вынося дверь с петель, кричать и ругаться. Лучше примите тот факт, что ваше дитятко уже не дитятко, и лучшим будет, выстроить с подростком ДОВЕРИТЕЛЬНЫЕ отношения. Всем добра и семейного благополучия.🫶 подростки #общение #подростковыйвозраст #отношениясродителями #подростковыйкризис #психолог #психологмосква

ОльгаПремиум
3.1K подписчиков
1.5K

Ушиб копчика и его последствия

Почти каждый человек падал с высоты собственного роста на ягодицы. Помните, как ноги резко уходят вперед и происходит приземление всем весом прямо на копчик. В глазах темнеет от резкой боли, сознание буквально меркнет. Самостоятельно встать в этот момент черезвычайно сложно. Я вижу результаты и последствия этих падений у 90% клиентов в виде осложнений. Когда спрашиваю, человеку обычно не сразу удаётся вспомнить этот момент, ведь события бывают очень давними. А последствия всегда сейчас. Ушиб копчика опасен. На эту проблему редко обращают внимание, стараются «переходить» и перетерпеть болевые ощущения. Действительно, через некоторое время боли пропадают, но начинаются другие негативные процессы. Причина в том, что копчиковым костям прикреплены множество мышц и связок, отвечающих за работу мочеполовой системы, функционирование толстого кишечника, ягодичные мышцы (разгибающие и сгибающие бедро). Кроме того именно в этом месте расположен анатомический центр равновесия человека, своеобразная точка опоры. И именно здесь берет начало или заканчивается спинной мозг, который напрямую связан с головным. Когда основная боль и гематома проходят, со временем приходит остеохондроз, грыжа межпозвонковых дисков, радикулит, хронические боли, которые могут усиливаться при физической нагрузке и даже "на погоду". Долговременно сидеть на одном месте становится не возможно, защимляются нервы, "отдают" в ягодицы и ногу, мучают частые головные боли. Вы спросите: Ваня, причем же тут головная боль? Дело в том, что смещение спинного мозга влечет за собой натяжение или вдавливание головного, а, следовательно, нарушения кровообращения и прохождения нервных импульсов в коре головного мозга. Последствия ушиба и травмы копчика будут отражаться на работе внутренних органов, на мышечной активности и чувствительности конечностей, на общем самочувствии и настроении. Избавлением от ушиба копчика, даже застарелого, является массаж. Он очень полезен от болей в этой области, способен принести положительный эффект в виде расслабления мышц и связок, снижения болевого синдрома, улучшения кровообращения, снятия воспалительных процессов. Всё можно исправить. Падали на копчик? Обсудим? Ваш Иван🧡🙌

ИванПремиум
9.5K подписчиков
14.2K

Какова цена женского белья и причем тут Ван Гог. Моё видеоинтервью

Она позвонила и взволнованно сказала: "Ваня, я хочу делать новый формат. Это будут видеоинтервью!". "Отличная идея, Алсу! Тем более, что в TenChat пока нет видео. А так ты сможешь ближе познакомить аудиторию с авторами" - ответил я. "Ваня! Ты не понял, я хочу взять интервью у тебя! Ты будешь одним из первых моих гостей! В рубрике "В гостях у эксперта". Согласен?" - почти прокричал девичий голос. Тут до меня стало доходить. Я и сам уже разволновался. Но твёрдо ответил: "Конечно согласен". В голове в это время пронеслось: ты ж этого никогда не делал, Ваня. Это же не просто всё! Мы встретились. Скажу честно, что после нескольких минут от начала съёмки, моё волнение растворилось, а камеру я вообще перестал замечать. Мне было очень комфортно, не смотря на порой острые вопросы. Благодарю Алсу Патееву за этот прекрасный опыт и возможность рассказать о себе. Я очень рад, что именно моё интервью стало стартовым на твоем ютуб-канале. В добрый путь! Из нашей беседы вы больше узнаете о моей истории жизни, работе, увлечениях и мечтах. Приятного просмотра! Интервью тут Ваш Иван🧡🙌 интервью #видеоинтервью #говоритдушатенчат #массаж #остеопатия

ИванПремиум
9.5K подписчиков
9K

Восстановление после беременности и родов. Что делать?

"Уже три года, как мое тело изменилось после родов. И вроде прошло всё не плохо, или я просто точно не помню. Но теперь у меня постоянно дискомфорт в животе и болит поясница. Растяжка больше не та, да и ногу тянет. Привычные упражнения делаю с ограничениями. Вроде, жить с этим можно, но качество жизни существенно снизилось. Может ещё можно что-то исправить?" - грустно сказала мне милая девушка, 32 лет. Можно. Женский организм после родов претерпевает быстрые и глубокие одновременные изменения на многих уровнях, как физическом, так и гормональном. Задачи остеопатических техник в данных случаях следующие: * восстановление мышц органов малого таза; * воссоздание правильного положения матки; * снятие напряжения с суставов таза; * возвращение правильного положения опустившихся после родов внутренних органов; * устранение сдавливания нервов (если есть), восстановление иннервации органов таза и мышц; * улучшение показателей уровня гормонов и стабилизация нервной системы; * устранение тяжёлых переживаний, проявляющихся в раздражительности, слезах, депрессивных состояниях, беспокойстве. Опущение внутренних органов. Это частая проблема рожавших женщин и причина обращения за помощью. Матка во время беременности сильно увеличивается в размерах, что приводит к смещению внутренних органов. С помощью остеопатических техник, безболезненно, можно вернуть их туда, где им место, восстановить подвижность внутренних органов. Это поможет предотвратить опущение матки, нарушение работы кишечника, недержание. Кроме того, во время применения остеопатических техник, значительно быстрее "уходит живот". Варикозное расширение вен. Высокий его риск связан с тем, что под тяжестью растущей матки во время беременности, в малом тазу и венах длительное время сохранялись   застои крови и лимфы. Остеопатические техники помогут восстановить полноценный кровоток в сосудах, избежать появления "звездочек" и "синих дорожек" на ногах, развития геморроя. Боль в области таза. Незначительные изменения формы таза из-за смещения костей во время родов не всегда возвращаются к норме. Эти боли знакомы большинству мам. Они появляются при всех движениях тела, изменяют походку. Лёгкой её не назовёшь. Таз следует вернуть в исходное положение и обеспечить его стабильность в будущем. Я сталкивался со множеством последствий беременности и родов и скажу, что многое можно устранить безболезненными остеопатическими техниками. Тема щепетильная и обширная. Продолжу её в следующем посте. Главное - не оставайтесь с проблемами один на один. Как восстанавливались после беременности и родов? Обсудим? Ваш Иван🧡🙌 Photo: Татьяна Бендовская массаж #массажмосква #массажист  #массажистмосква #массажвыезд #остеопатия #остеопатмосква #остеопатиямосква #здоровье #медицина

ИванПремиум
9.5K подписчиков
11.6K
Пользователи TenChat
Бизнес.Тиндер
Новинка
Тиндер для деловых знакомств.
Персональные рекомендации и нетворкинг по-новому
Фото баннера авторизации

Доступно для скачивания

  • TenChat доступно для скачивания в Google play
  • TenChat доступно для скачивания в App Store
  • TenChat доступно для скачивания в App Gallery
  • TenChat доступно для скачивания в RuStore
Иконка Лого T Tenchat

Быстрый вход
через приложение

Введите номер телефона, чтобы
получить доступ ко всем возможностям

+ 7 (