Врачи в Телави

От жира толстеют?

Знаете ли вы как именно происходит накопление жира в тканях? Что же тут сложного, скажете вы, съедаешь кусок сала, и оно отправляется на талию. На самом деле все немножко иначе. Образование жиров – это липогенез (буквально жиророждение). Мы этот процесс не любим. Зато есть еще липолиз – это расщепление жиров. Это то, что нам надо! Как же происходят эти процессы в организме? А ответственен за все инсулин. Именно он стимулирует фермент под названием липопротеинлипаза. Этот фермент преобразует жирные кислоты, поступающие с пищей, в триглицериды, которые отправляются в клетки жировой ткани на хранение. При этом инсулин подавляет образование другого фермента, триглицеридлипазу, который участвует в липолизе (процессе, который мы любим). Чем больше инсулина вырабатывается (гиперинсулинизм), тем добросовестнее он стимулирует жирообразование. Роль инсулина состоит в снижении гликемии (уровня концентрации глюкозы в крови) в процессе обмена веществ. После приема пищи гликемия существенно возрастает. Если в организм попадает большое количество углеводов, получается гипергликемия, она ведет за собой гиперинсулинизм, в результате которого излишняя глюкоза при участии фермента липопротеинлипазы преобразуется в жир и откладывается в клетках жировой ткани. Не будем строго осуждать инсулин, ведь он делает то, что ему приходится делать. Мы сами снабжаем его излишками углеводов. Если опустить все эти слова греческого происхождения, то ‼️углеводы, а не жиры, способствуют тому, что организм накапливает жир в тканях. То есть гиперинсулинизм является функциональной причиной накопления лишнего веса.

Проверь свои легкие по десятибалльной шкале

Рекомендуется сделать несколько глубоких вдохов, а затем задержать дыхание вместе с воспроизведением видео. О патологии в легких могут свидетельствовать: невозможность сильно вдохнуть полной грудью; боль в грудной клетке; головокружение (до отметки 2) и тошнота при попытке сделать вдох; кашель. фоэра #интересное #здоровье #медицина

Полезные рецепты

🌟Паштет из куриной печени с морковью🌟 Ингредиенты: 🔹500 г куриной печени; 🔹1 средняя морковь; 🔹1 луковица; 🔹50 г масла гхи. Способ приготовления: 1️⃣Печень тщательно вымыть, срезать все лишнее, посолить и оставить полежать не менее двух часов. 2️⃣Натереть морковь и обжарить с 10 г масла гхи (3–5 минут). 3️⃣Нарезать лук и добавить его к моркови. Жарить все вместе еще 3–4 минуты. 4️⃣Добавить к зажарке печень и тушить до готовности (около 10 минут). 5️⃣Обжаренную с овощами печень (горячую) прокрутить в мясорубке вместе с оставшимся маслом гхи. Приятного аппетита! полезныерецепты

Фильм про необычных врачей. Фантастика? Не знаю

За что мне эта болезнь? В самом начале фильма задаётся этот вопрос. Далее есть ответ. Сначала отвечает врач, что болезнь это не наказание. И в следующих сериях есть несколько моментов,  связанных с этим запросом. Но я бы изменила фразу. И спросила так:  для чего мне эта болезнь? О чем говорит эта боль? Сериал про необычную клинику, необычных врачей. В каждом безнадёжно больном находят отрицательную энергию, демона, энергетическую структуру, некую сущность, которая живет в виде опухоли, или сильного расстройства работы того, или иного органа. Живет и медленно убивает тело хозяина. Врачи находят сущность, вычисляют ее поведение. Высокотехнологичные методы обследования,  операции вместе с нестандартным мышлением врача = здоровье пациента. Но там есть и про систему немного. Стандарты, функционеры. Чтоб зритель от реальности видимо не сильно отрывался. Консультанты по неотложке хорошо работали. Это в глаза бросается. Особенно тем, кто аккредитацию врача прошёл. Рекомендую ли я фильм? Не знаю. Если интересует другой мир, в котором есть кикиморы, лярвы,  лешие и пр, то да, рекомендую. Если не верите в психосоматику вообще и считаете, что болеет только тело и только его надо лечить, то не рекомендую. Он вам не понравится. Я зависла и все серии за один присест посмотрела. Теперь буду думать и про сущностей тоже. Кстати, по секрету. Врачи только говорят, что не верят в энергии. А сами кулончики зеркальные на шею из эзотерического магазина вешают 😉 Ну и прошу совета, что посмотреть в отпуске. доктор_ч

Карамельная Девочка ✨

Карамельная девочка ✨ Диаметр-16-18 см Коржи: * Яйца-2 шт * Вареная сгущенка-380 гр * Сливочное масло-100 гр * Мука- 160 гр * Разрыхлитель-15 гр Отсадить 8 тонких коржей диаметром 18 см. Выпекать: 180°С -5-7 минут Охладить на решетке Крем: * Вареная сгущенка -300 гр * Творожный сыр-300 гр( холодный) * Сливки 33-35%- 200 гр( холодные) (взбиваем до устойчивой консистенции) Пропитка коржей: * Сахар-50 гр * Вода- 60 гр * Вареная сгущенка-80 гр (воду с сахаром довести до кипения, проварить 30 секунд, добавить вареную сгущенку, охладить) Сборка:  Коржи можно подрезать- выровнять до d -16 см. Собрать торт в кольце с ацетатной лентой поочерёдно: * корж-крем * каждый раз пропитывая бисквиты карамельным сиропом. * В холодильник на 8-12 часов ‼️Вместо ацетатной пленки можно использовать бумагу для выпечки Приятного аппетита! Наслаждайтесь! 😸👩‍🍳

ТОП 5 Правил здорового рациона

Представьте, что в школе учат, как правильно обращаться со своим телом. Дают не только базовую анатомию, но ещё и инструкцию, как бережно сохранить все заводские настройки организма до самой старости. Вот было бы хорошо! Моя мечта. Не устану повторять, что самые простые способы оздоровления – самые эффективные. Они лучше лекарств влияют на появление тяжёлых заболеваний и даже смерть. Обеспечивают возврат от патологии к физиологии. Питание – одна из главных частей пресловутого здорового образа жизни. Поэтому на своих консультациях коррекции рациона клиентов я отвожу большую часть времени. Если человек хочет быть здоровым, введение этих базовых правил даёт достаточно быстрый результат. Какие же это правила? ✅1. Чистое питание. Несколько основных приёмов пищи. У каждого количество их своё. Но главное – между ними НИЧЕГО, КРОМЕ ЧИСТОЙ ПИТЬЕВОЙ ВОДЫ! У меня есть люди, которые только на этом, не вводя никаких (!!) изменений в рацион теряли несколько килограммов жира. Вредного висцерального жира. ✅2. Правило тарелки. Половина КАЖДОЙ порции – клетчатка. Четверть – белок. Четверть – сложные или длинные углеводы. ✅3. Правило 80/20. Объём суточного рациона делится по правилу Парето. Да, оно и тут имеет своё место. 80% - объём рациона первой половины дня, 20% - второй. Всё. Даже на этом успешно теряют вес, кому нужно. То, что давно сказано в Аюрведе про огонь пищеварения в разное время суток полностью подтверждается на практике. ✅4. Цельная еда. Это употребление продуктов из простого состава. Не более 3-4 понятных вам ингредиента. Никакой промышленной переработанной еды! Научитесь, пожалуйста, читать этикетки. Вы откроете для себя много удивительного. Да, и как тут не вспомнить великого Омара Хайяма: «Ты лучше голодай, чем, что попало есть». Голод полезен. А еда не всегда. ✅5. Питьевой режим. Все биохимические процессы протекают в жидкой среде. Если в организме «великая сушь», то, ни о каком здоровье и речи быть не может. Очень часто мои клиенты говорят, что не могут пить воды столько, сколько нужно. Не чувствуют жажды. Почти всегда это очень нездоровые люди. Почти в 100% с лишним весом. Простое доведение воды до нормы 30 мл/кг позволяет запустить все нужные метаболические процессы. Это только часть из правил здорового рациона. Но эти 5 уже приведут к здоровью. Друзья, я знаю, что вы осознанные и интересующиеся этой темой люди. Поделитесь своими правилами! Давайте совместно расширим этот список!

Как работает эндокринная система?

👁️‍🗨️Эндокринная система работает под контролем центральной нервной системы и координирует функции организма. ⚫️Разные внешние или внутренние раздражители действуют на чувствительные рецепторы, которые посылают сигналы гипоталамусу (отдел головного мозга). В гипоталамусе вырабатываются биоактивные вещества, поступающие в гипофиз. ⚪️В гипофизе вырабатываются гормоны, которые с кровотоком поступают к конкретной эндокринной железы, стимулируют в ней синтез того или иного гормона. фоэра #медицина #интересное

Ротавирусная инфекция.

Ротавирус. РНКшный. Похож на колесо, от этого и название такое. Слово ротация, не рот. 😉 ⠀ Всего вирусов 9 штук, но поражают нас виды А, В и С. ⠀ Способен длительно выживать вне человеческого организма в воде, пищевых продуктах, предметах, загрязненных выделениями больных. ⠀ Помню как-то в новостях был случай заболевания ротавирусной инфекцией в детском саду. Завезли бананы. Видимо плохо помыли. Много детей заболело. ⠀ Ещё новость была пару лет назад в детском  лагере на море вспышка. Явно через пищу уж вирус попал. ⠀ В водопроводной воде он выживает до 60 дней, на овощах, фруктах - до 30 дней, на различных предметах - от 10 до 45 дней, в выделениях больных - до 7 месяцев. ⠀ Вирус устойчив к дезинфицирующим средствам, хорошо переносит низкую температуру, замораживание. ⠀ Не выдерживает кислой среды. Нормальная кислотность желудочного сока губительна для вируса. ⠀ Как тогда попадаёт к нам в организм? Ведь в желудке кисло. Он должен там погибнуть. ⠀ С комком пищи. Прячется в ней. Поэтому хорошо жевать перед тем, как проглотить  тут будет полезно. Шансы защиты немного, но увеличатся. Еда должна вся быть "обработана" желудочным соком. ⠀ Если вирус прошёл барьер желудка, то дальше живёт и радуется. ⠀ Устойчив к ферментам желчи, легко проходит до тонкой кишки. И начинает хулиганить. ⠀ Прямо поражает клетки эпителия кишечника. Заходит внутрь клетки эпителия и убивает её. Может поразить 2/3 всей поверхности эпителия. Это очень много. Разрушается ферментативная функция кишечника. Перестают перевариваться углеводы и в первую очередь не переваривается лактоза. ⠀ Также у ротавируса есть белок NSP4. Он специфический энтеротоксин, вызывающий диарею. Есть белок NSP1, блокирующий выработку интерферона, что сильно мешает работать иммунитету. ⠀ Захватывает кишечник полностью в общем. И сильно там буянит. ⠀ Чтобы заболеть, много не надо. Достаточно и 10 штук вируса, чтобы развилась болезнь. ⠀ Маленькому ребенку опасен чрезвычайно.  Представьте,  что творится в кишечнике у малыша. ⠀ У детей ротавирусы могут быть причиной развития гепатита, нефрита, пневмонии, экзантемы, ДВС-синдрома, энцефалопатии и энцефалита с высоким риском летальных исходов. Продолжение в карусели ➡️

Порядок в делах: используем Эффективные списки

Когда накапливается много дел, лучшее решение — составить небольшой список задач, чтобы последовательно выполнять одну задачу за другой. ⠀ Метод очевидный, но простой перечень дел малоэффективен. Чтобы прогрессировать больше, раздробите дела на мелкие составляющие. ⠀ Например, запланировали сесть за изучение иностранного языка. Обратившись к списку, увидите чёткий план: * выучить 30 новых слов. * познакомиться с грамматикой. * 10 минут практики в произношении. ⠀ Проблема многих людей в том, что они не раскрывают процесс детально. Получается одно сплошное обобщение — «Выучить иностранный язык». В таком случае, задача кажется невероятно трудной и огромной. ⠀ Так работает наш мозг. Он видит лишь поставленную цель, и если она слишком массивна — начинает отлынивать. ⠀ А вы при этом думаете: «Да, неплохая задачка, пойду перекушу, неплохо бы набраться сил перед работой» и всё, пропали. Там уже не только чай с пироженкой, но * и смешные видосики, * и мемы. ⠀ Если же разбить дело на подпункты, будет не просто легче выполнить каждый, но и легче приступить к началу задачи. ⠀ Ставьте перед собой реалистичные, конкретные цели, а не обобщенные. Великие цели не достигаются одним сильным рывком. К ним идут маленькими шажками. ⠀ Так, кстати, и в психотерапии: * одним прыжком не выскочить из депрессии, * одним сальто не выйти из невроза, * одним упражнением - не поднять самооценку. ⠀ Нужны планомерные маленькие шаги, немного терпения и результат обязательно порадует. ⠀ Используете данный метод? Чувствуете себя более эффективным? ⠀ Ваш добрый психолог 🤗 бизнес предприниматель работа психология психологонлайн добрыйпсихолог

Защитите свои бактерии 🦠

Все мы когда-то слышали о такой форме жизни, как бактерии. Но что это? Где они существуют? Какая у них роль? Бактериями называют организмы, которые не имеют в своём строении оформленного ядра (место, где хранится генетическая информация). Бактерии содержатся в воздухе, почве, воде, в человеческом организме. Принято считать, что бактерии вредны для человека, вызывают его заболевания. Конечно, это так, но есть бактерии в нашем организме, которые помогают нам, защищая нашу кожу или помогая нашему пищеварению. Особое место уделяют бактериям, находящимся в кишечнике. Микробиота кишечника влияет на метаболизм, нормальное пищеварение, общий иммунитет, массу тела, аппетит. Это естественный защитный барьер, который оберегает организм человека. Полезные бактерии в кишечнике создают буквально невыносимые условия существования для патогенных микробов — кислую среду. Самые полезные микроорганизмы в кишечнике — лакто- и бифидобактерии. Принято считать, что любое заболевание можно вылечить приемом антибиотиков. Это далеко не так, ведь большинство заболеваний вызвано вирусами, на которые не действуют антибактериальные препараты, зато к ним чувствительны наши «хорошие» бактерии». Поэтому, используя литры антисептиков, антибактериальные препараты, мы убиваем не только патогенные, злые бактерии, но и те, которые нам помогают.